Dyrekcja zaprasza na lody i po inne nagrody
Już tylko miesiąc pozostał do rozpoczęcia rowerowej rywalizacji! Trwa jednak trening, który testuje aplikację, ćwiczy nasze ciało! Dla tych, którzy nie przejechali jeszcze żadnego kilometra w ramach treningu, aby zachęcić do aktywnosci na świeżym powietrzu, Pani dyrektor Grażyna Lewandowska ufundowała wyjście na lody. Ci, którzy już teraz dzielnie ćwiczą są na lody zaproszeni! - 20 osób z trzech klas - według listy zamieszczonej poniżej stworzonej na podstawie danych z aplikacji. Na liście uwzględniono tylko osoby, które nie ukryły się za gwiazdkami - czyli udostępniły swoje dane.
Lody do odbioru w Bzzzt Cafe w parku nad Starym Kanałem Bydgoskim https://maps.app.goo.gl/JTas7Kp1AddyR3WR9 od 1 do 12 maja 2025r. Wystarczy powiedzieć, że się jest z naszej szkoły, przyjechć na rowerze :) i udowodnić, że się jest osobą, która jest na liście.
LISTA OSÓB ZAPROSZONYCH NA LODY ZA AKTYWNE WSPIERANIE NASZEJ SZKOŁY (w terminie do 30 kwietnia)
Pierwsze miejsce w szkole w treningu do 30 kwietnie klasa 3c
Marta Cygan 1246 km
Piotrek Cygan 257 km
Olivier Kinalski 250km
Tymon Łapaczynski 65km
Dawid Łapaczyński 23 km
Drugie miejsce w szkole w treningu do 30 kwietnie klasa 6e
Mikołaj Cygan 625km
Roksana Bartkowska 340km
Justyna Kinalska 299km
Marcelina Kinalska 231km
Michalina Cygan 82km
Wiktor Bartkowski 48km
Sylwia Bartkowska 36km
Lena Drewniak 17km
Kacper Markiewicz 8km
Trzecie miejsce w szkole w treningu do 30 kwietnie klasa 5d
Gniewko Pluta 424km
Henryk Szepanski 407km
Hubert Wojciechowski 200km
Maja Pluta 104km
Joanna Szałkowska 20km
Jan Pluta 17km
Ogłaszamy również dwa konkursy:
1. Wśród osób, które podczas majowego wekendu wsiądą na rower, zrobią sobie zdjęcie i skomentują ten post umieszczony na facebooku chwaląc się swoją aktywnością na świeżym powietrzu, rozlosujemy 4 bony do Mchickena. Polecamy rajd rowerowy, którego plakat znajduje się na naszej stronie.
2. Konkurs drużynowy. Klasy, które uzyskają najwięcej punktów od 1 do 21 maja w rowerowej rywalizacji (Jak będą liczone punkty, informacja poniżej) będą miały ufundowane wyjście na lody.
Sposób obliczania punktów - liczymy od 1 maja - wszystkie klasy mają czyste konto 0 punktów.
Za każdy przejechany kilometr przyznajemy 1 punkt.
Za każdego uczestnika klasy, który przejechał do 15km w terminie do 21 maja - 2punkty
Za każdego uczestnika klasy, który przejechał powyżej 15km w terminie do 21 maja - 10punktów
Poniżej lista klas, które już przygotowują się do czerwcowego wyzwania
|
|
klasa |
Kilometry do 30 kwietnia |
Miejsce |
Punkty od 1 maja do 21 maja |
Miejsce |
|
1 |
1a |
25 |
24 |
0 |
-- |
|
2 |
1b |
0 |
-- |
0 |
-- |
|
3 |
1c |
89 |
19 |
0 |
-- |
|
4 |
1d |
232 |
16 |
0 |
-- |
|
5 |
2a |
274 |
15 |
0 |
-- |
|
6 |
2b |
23 |
25 |
0 |
-- |
|
7 |
2c |
77 |
20 |
0 |
-- |
|
8 |
2d |
555 |
7 |
0 |
-- |
|
9 |
2e |
0 |
-- |
0 |
-- |
|
10 |
3a |
0 |
-- |
0 |
-- |
|
11 |
3b |
0 |
-- |
0 |
-- |
|
12 |
3c |
1905 |
1 |
0 |
-- |
|
13 |
3d |
481 |
8 |
0 |
-- |
|
14 |
3e |
949 |
4 |
0 |
-- |
|
15 |
4a |
406 |
10 |
0 |
-- |
|
16 |
4b |
158 |
17 |
0 |
-- |
|
17 |
4c |
750 |
6 |
0 |
-- |
|
18 |
4d |
0 |
-- |
0 |
-- |
|
19 |
5a |
48 |
22 |
0 |
-- |
|
20 |
5b |
36 |
23 |
0 |
-- |
|
21 |
5c |
0 |
-- |
0 |
-- |
|
22 |
5d |
1172 |
3 |
0 |
-- |
|
23 |
6a |
305 |
14 |
0 |
-- |
|
24 |
6b |
361 |
12 |
0 |
-- |
|
25 |
6c |
112 |
18 |
0 |
-- |
|
26 |
6d |
425 |
9 |
0 |
-- |
|
27 |
6e |
1673 |
2 |
0 |
-- |
|
28 |
7a |
19 |
26 |
0 |
-- |
|
29 |
7b |
0 |
-- |
0 |
-- |
|
30 |
7c |
67 |
21 |
0 |
-- |
|
31 |
7d |
310 |
13 |
0 |
-- |
|
32 |
8a |
395 |
11 |
0 |
-- |
|
33 |
8b |
0 |
--- |
0 |
-- |
|
34 |
8c |
930 |
5 |
0 |
-- |
|
35 |
8d |
11 |
27 |
0 |
-- |
Jak zainstalować aplikację i wspierać nasza szkolę? Film nagrany przez naszych uczniów pomoże!
Jak uczestniczyć w rowerowej rywalizacji i wspierać nasze kochane miasto i szkołę?
Pobierz aplikację Aktywne Miasta: Aplikacja jest dostępna na Androida i iOS.
Rejestracja: Zarejestruj się jako użytkownik i zaakceptuj regulamin.
Wybierz rywalizację: W sekcji "Rywalizacje" wybierz "Trening Rowerowej Stolicy Polski" dla Miast .
Dołącz do drużyny: Wybierz miasto, które chcesz reprezentować i naszą szkołę - Zespół Szkół nr 16
Zaczynaj jeździć: Każdy przejechany kilometr liczy się do ogólnej rywalizacji. Aplikacja automatycznie rejestruje Twoje przejazdy.
Korzyści z rowerowej rywalizacji:
Poprawa wydolności:
Systematyczne treningi na rowerze poprawiają kondycję fizyczną, szczególnie wydolność oddechowo-krążeniową.
Zwiększenie aktywności fizycznej:
Rywalizacja motywuje do regularnych treningów i zwiększenia aktywności fizycznej.
Zabawa i społeczność:
Rywalizacja to nie tylko trening, ale też okazja do zabawy i budowania społeczności rowerowej.
Darmowe narzędzie:
Aplikacja Aktywne Miasta jest darmowa i oferuje wiele dodatkowych funkcji, takich jak mapowanie tras i mierzenie postępów.
Dodatkowe wskazówki:
Plan treningu: Dobrym pomysłem jest połączenie intensywnych treningów interwałowych z jazdą we własnym tempie.
Rozgrzewka: Przed każdym treningiem warto wykonać rozgrzewkę, np. powolne pedałowanie.
Śledzenie postępów: Aplikacja pozwala na monitorowanie postępów i celebrowanie osiągnięć.